杂粮通常指的是除水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大主要粮食作物之外的其他粮豆作物。以下是一些常见的杂粮种类：
1. 谷物类杂粮：
- 高粱
- 谷子
- 荞麦（甜荞、苦荞）
- 燕麦（莜麦）
- 大麦
- 糜子
- 黍子
- 薏仁
- 藜麦
2. 豆类杂粮：
- 菜豆（芸豆）
- 绿豆
- 小豆（红小豆、赤豆）
- 蚕豆
- 豌豆
- 豇豆
- 小扁豆（兵豆）
- 黑豆
杂粮的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。它们可以作为膳食的一部分，帮助维持健康饮食。
其他小伙伴的相似问题：
杂粮的营养价值有哪些？
常见杂粮有哪些？
杂粮如何搭配更营养？
会计职称考试
