一碗米饭的糖量取决于碗的大小和米饭的重量。根据提供的信息，100克米饭的含糖量约为5.8毫克。通常一碗米饭的重量在250-300克之间，因此一碗米饭的含糖量大约在14.5-17.5毫克糖。
请注意，这些数值仅供参考，实际情况可能因米饭的种类、烹饪方式和个人饮食习惯而有所不同。如果您需要更精确的测量或对米饭的营养成分有进一步的问题，建议咨询专业的营养师或医生
如何测量不同品牌米饭的糖含量？
米饭的烹饪方式如何影响糖量？
糖尿病患者如何控制米饭的糖摄入？
